снять квартиру без посредников фото

снять квартиру без посредников фото
29Jul 2013

снять квартиру без посредников фото

пульт управления светом и звуком

Что нельзя есть во время кремлевской диеты? Продукты, запрещенные при кремлевской диете: картошка, сладкая  и мучная выпечка, макаронные изделия, пиво, хлеб, овощи. В целом придерживаться кремлевской диеты следует 2 недели, за это время вы можете сбросить около 3-5 килограммов. Противопоказания кремлевской диеты Существует ряд противопоказаний, кому запрещается использование кремлевской диеты: - хронические заболевания органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы; - люди с больными почками; - люди с мочекаменной болезнью; - беременные женщины; В любом случае проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Таблица баллов кремлевской диеты: как пользоваться Не волнуйтесь, все очень просто. Вы должны внимательно читать этикетки на всех упаковках, на них указана пищевая ценность продукта, содержание белков, жиров и углеводов в расчете на 100 грамм. К примеру, вы купили йогурт на этикетке которого указано, что на 100 грамм продукта в нем содержатся 16 углеводов, сам йогурт 125 грамм, соответственно ваша упаковка будет «стоить» 20 грамм углеводов (у.е.). Посчитаем – вы съели за день 2 упаковки йогурта, то ваша суточная норма по углеводам – выполнена. Напомним, в день – не больше 40 углеводов! Забудьте о хлебе – в 100 грамм белого хлеба содержится 48 у.е., соответственно, если вы съели хлеб – весь день вы не должны кушать. А вот 100 грамм черного хлеба – 40 у.е. В мясе на 100 г всего 1 у.е. Его можно есть сколько угодно, если оно отварное. Растительное масло 100 г – 0 у.е., майонез – 2,6 у.е., сыр – 1 у.е., яйцо 0,5 у.е. С овощами потруднее: помидор – 6 у.е., зеленый перец – 9 у.е., картофель – 23 у.е. Бульоны (куриный, мясной, рыбный) – можно употреблять целый день – они содержат -0 у.е. Теперь немного о фруктах: в яблоке – 18 у.е., а в груше – 25 у.е. О сладком рекомендуется забыть – в нем очень много углеводов! Меню кремлевской диеты Автором, который составил это меню, является Евгений Черных, за что ему – огромное спасибо от всех женщин. ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак Сыр, 100 г — 1 у.е. Глазунья из 2 яиц с ветчиной – 1 у.е. Кофе, чай без сахара - 0 у.е. Обед Салат овощной с шампиньонами, 150 г – 6 у.е. Сельдереевый суп, 250 г - 8 у.е. Бифштекс - 0 у.е. Чай без сахара - 0 у.е. Полдник Орехи грецкие, 50 г - 6 у.е. Ужин Помидор средний - 6 у.е.


коттеджи +в химках







Pricing Tables

BASIC PACKAGE

$ 24.99
- monthly -
  • Up to 1000 members

  • 1 GB storage

  • Normal security

  • Admin panel

  • Free support

  • 50 email addresses

SIGN UP NOW

VIP PACKAGE

$ 99.99
- one time fee -
  • Way too many members

  • Much space and cosmic space

  • Foldable time machine

  • Real life undo button

  • Telepathic support

  • T-shirt and toaster

SIGN UP NOW

PRO PACKAGE

$ 44.99
- monthly -
  • Up to 10,000 members

  • 10 GB storage

  • Enhanced security

  • Admin panel

  • Free support

  • 200 email addresses

SIGN UP NOW

Copyright © 2013. Designed and developed by WiseGuys Studio